ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» И ЕГО ФОРМИРОВАНИЕ У СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЁЖИ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Аннотация

Правильный образ жизни, сформированный в молодом возрасте, может оказывать устойчивое влияние на здоровье в дальнейшей жизни. Поступление в высшие учебные заведения становится незабываемым и интересным опытом, но в то же время стрессовым событием для многих молодых людей, поскольку они сталкиваются с проблемами адаптирования к изменениям в учебной нагрузке, сетях поддержки и своей новой среде. В сочетании с этими изменениями и новыми обязанностями они обладают большей свободой и контролем над своим образом жизни, чем когда-либо прежде. Однако исследования во всем мире показали, что многие студенты занимаются различными видами деятельности, которые плохо сказываются на здоровье и здоровом образе жизни. В связи с этим данная статья посвящена проблеме сохранения и укрепления здоровья обучающихся в высших учебных заведениях страны и формирования у них ценностной ориентации на здоровье и здоровый образ жизни.