САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ ПРИ ДИСТАНЦИОННОМ ОБУЧЕНИИ

Аннотация

В результате внедрения в образовательную сферу новейших информационных технологий появилась возможность проводить обучение дистанционно. Вместе с этим вопрос о защите здоровья студентов от вредных аспектов такого формата образования стал актуальным. В статье рассмотрены основные и дополнительные методы физической культуры, позволяющие снизить частоту встречаемости переутомления среди студентов. Результатом проделанной работы стало составление систематизированного перечня методов, определение их оздоровительного эффекта и возможности использования студентами в зависимости от индивидуального состояния здоровья и доступности способов. В статье делается вывод: чтобы уменьшить частоту встречаемости переутомления, необходимо продолжать разрабатывать новые методики, в частности основанные на методах физкультуры, которые будут направлены на создание комфортной среды процесса обучения студентов.